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なぜ眼精疲労に効くのか？
疲れ目リフレッシュ
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ブルーベリーのアントシアニンが眼精疲労に効く！
ブルーベリーに多く含まれる「アントシアニン」色素は、視力の向上、疲れ目を改善してくれます。
そして「アントシアニン」は「ルテイン」色素と一緒に摂取することで、さらに有効成分が目に良く効くようになります。
また、あまり知られていませんが、食物繊維が豊富なんです。
他の果物での100g中の食物繊維量ですが、バナナは1.7g、リンゴ1.3g、ブルーベリーには4.5gもの食物繊維が含まれているんです！